WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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目覚ましで目が覚めるも、何故か寝た気がせず。しかも喉の痛みがまた出始める。幸い熱は下がってました。
なんかもう長引くなあ・・・今年の風邪はそういうものらしいけど。
今週末はおとなしく寝ていようorz
まずは週末まで休まずに頑張らなくては。
朝食:大豆粉パンのサンドイッチ(チーズ2枚)＋なんちゃってレモネード 糖質8gくらい
昨日もハムを買い忘れたので、いっそWチーズにしてみた。
これはこれでアリ。
間食:RedBull シュガーフリー 糖質0g
(自席のため写真撮れず)
出社後に思い切ってエナジードリンクを注入してみた。
RedBull、私に翼をください(/ _ ; )
昼食:銀鮭の天然塩焼き定食 糖質15gくらい
優秀定食第三弾。メインがほぼ糖質ゼロなのが嬉しい一品。
副菜は生姜の甘酢漬けと卵焼きと野菜炒めと大根おろし。
焼き魚定食としても糖質量でも満点の組み合わせです(*^_^*)
いや〜美味しかった。
気のせいか喉の痛みが少しマシに。RedBullのお陰かしら・・・？
間食:ミミガー＋ゆで卵 糖質2gくらい
そして肉w
でも肉が食べたいのか軟骨が食べたいのか自分でもあやふやです・・・
夕食:ネギ塩チキン＋新玉ねぎのサラダ 糖質19gくらい
写真がうまく撮れなかった・・・
食べていて、新でも普通のでも玉ねぎは糖質高いのを思い出し、皿の2割は残しました(それでこの糖質である)。
全部食べたら21gくらい行っちゃうところでした(;^_^A
危ないあぶない・・・
残りは明日の朝食べて行く予定。
うう、風邪治らないようーーーーーー
もしかして肉ばっかり食べてるから、消化にばかり身体が頑張って、病気が治らないんじゃ・・・(汗)
でもお酒我慢して肉まで我慢したらストレスになるーーーーーー
さてどうするのがいいかなあ・・・
ＭＥＣ食を実践中☆
なんかもう長引くなあ・・・今年の風邪はそういうものらしいけど。
今週末はおとなしく寝ていようorz
まずは週末まで休まずに頑張らなくては。
朝食:大豆粉パンのサンドイッチ(チーズ2枚)＋なんちゃってレモネード 糖質8gくらい
昨日もハムを買い忘れたので、いっそWチーズにしてみた。
これはこれでアリ。
間食:RedBull シュガーフリー 糖質0g
(自席のため写真撮れず)
出社後に思い切ってエナジードリンクを注入してみた。
RedBull、私に翼をください(/ _ ; )
昼食:銀鮭の天然塩焼き定食 糖質15gくらい
優秀定食第三弾。メインがほぼ糖質ゼロなのが嬉しい一品。
副菜は生姜の甘酢漬けと卵焼きと野菜炒めと大根おろし。
焼き魚定食としても糖質量でも満点の組み合わせです(*^_^*)
いや〜美味しかった。
気のせいか喉の痛みが少しマシに。RedBullのお陰かしら・・・？
間食:ミミガー＋ゆで卵 糖質2gくらい
そして肉w
でも肉が食べたいのか軟骨が食べたいのか自分でもあやふやです・・・
夕食:ネギ塩チキン＋新玉ねぎのサラダ 糖質19gくらい
写真がうまく撮れなかった・・・
食べていて、新でも普通のでも玉ねぎは糖質高いのを思い出し、皿の2割は残しました(それでこの糖質である)。
全部食べたら21gくらい行っちゃうところでした(;^_^A
危ないあぶない・・・
残りは明日の朝食べて行く予定。
うう、風邪治らないようーーーーーー
もしかして肉ばっかり食べてるから、消化にばかり身体が頑張って、病気が治らないんじゃ・・・(汗)
でもお酒我慢して肉まで我慢したらストレスになるーーーーーー
さてどうするのがいいかなあ・・・
ＭＥＣ食を実践中☆
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