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WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記

Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。

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目覚ましで目が覚めるも、何故か寝た気がせず。しかも喉の痛みがまた出始める。幸い熱は下がってました。
なんかもう長引くなあ・・・今年の風邪はそういうものらしいけど。
今週末はおとなしく寝ていようorz
まずは週末まで休まずに頑張らなくては。


朝食:大豆粉パンのサンドイッチ(チーズ2枚)+なんちゃってレモネード 糖質8gくらい


 昨日もハムを買い忘れたので、いっそWチーズにしてみた。
 これはこれでアリ。


間食:RedBull シュガーフリー 糖質0g
(自席のため写真撮れず)

 出社後に思い切ってエナジードリンクを注入してみた。
 RedBull、私に翼をください(/ _ ; )


昼食:銀鮭の天然塩焼き定食 糖質15gくらい


 優秀定食第三弾。メインがほぼ糖質ゼロなのが嬉しい一品。
 副菜は生姜の甘酢漬けと卵焼きと野菜炒めと大根おろし。
 焼き魚定食としても糖質量でも満点の組み合わせです(*^_^*)
 いや〜美味しかった。


気のせいか喉の痛みが少しマシに。RedBullのお陰かしら・・・?


間食:ミミガー+ゆで卵 糖質2gくらい


 そして肉w
 でも肉が食べたいのか軟骨が食べたいのか自分でもあやふやです・・・


夕食:ネギ塩チキン+新玉ねぎのサラダ 糖質19gくらい


 写真がうまく撮れなかった・・・
 食べていて、新でも普通のでも玉ねぎは糖質高いのを思い出し、皿の2割は残しました(それでこの糖質である)。
 全部食べたら21gくらい行っちゃうところでした(;^_^A
 危ないあぶない・・・
 残りは明日の朝食べて行く予定。


うう、風邪治らないようーーーーーー
もしかして肉ばっかり食べてるから、消化にばかり身体が頑張って、病気が治らないんじゃ・・・(汗)
でもお酒我慢して肉まで我慢したらストレスになるーーーーーー

さてどうするのがいいかなあ・・・

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プロフィール

HN:
WIZ☆MEPHIST(とるばどーる)
趣味:
料理、散歩、EverQuest2(EQ2)
自己紹介:
 2014/2/3より糖質制限食を開始した非糖尿人。でも病弱。
 →2015/4/18よりMEC食はじめました。
 目標は「風邪ひかない健康体」
 体重や体型の変化は「健康の副産物」というスタンスです!

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