WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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朝食:ウインナーの巣篭もり卵 チーズ乗せ＆おからサラダ 糖質11gくらい
やっぱり美味しいですw
こっちがスタンダードになりそうだ・・・
まるでピザを食べているような気がします。今度トマト乗せてみようかw
今日はお買い物で外出。
服が軒並みぶかぶかになったので、いい加減に補充をば・・・(;^_^A
昼食:ソイラテ トールサイズ(スタバ) 糖質8gくらい
(写真なし)
朝が遅かったので、昼食がわりにソイラテを。
カロリー見た感じ、たぶん調整豆乳なんでしょうね。
糖質制限的には普通のラテにするべきだったかな？ とも思いましたが、許容範囲なので問題なし。
夕食:豚バラとネギとえのきのオイマヨ炒め＆もやしとキュウリのナムル＆ほうれん草の白和え 糖質19gくらい
ガッツリ夕食。糖質ちょっと多めになっちゃいました。
でもオイマヨ炒め好きなんだ・・・
白和えに竹輪も入ってますが、少量なので許容範囲のはず。
ウイスキーのお湯割りが、酒:お湯が1:3くらいがスタンダードと聞き、やって見たら濃すぎて飲めないでやんのorz
私は1:4〜1:5でいいなあ・・・
ＭＥＣ食を実践中☆
やっぱり美味しいですw
こっちがスタンダードになりそうだ・・・
まるでピザを食べているような気がします。今度トマト乗せてみようかw
今日はお買い物で外出。
服が軒並みぶかぶかになったので、いい加減に補充をば・・・(;^_^A
昼食:ソイラテ トールサイズ(スタバ) 糖質8gくらい
(写真なし)
朝が遅かったので、昼食がわりにソイラテを。
カロリー見た感じ、たぶん調整豆乳なんでしょうね。
糖質制限的には普通のラテにするべきだったかな？ とも思いましたが、許容範囲なので問題なし。
夕食:豚バラとネギとえのきのオイマヨ炒め＆もやしとキュウリのナムル＆ほうれん草の白和え 糖質19gくらい
ガッツリ夕食。糖質ちょっと多めになっちゃいました。
でもオイマヨ炒め好きなんだ・・・
白和えに竹輪も入ってますが、少量なので許容範囲のはず。
ウイスキーのお湯割りが、酒:お湯が1:3くらいがスタンダードと聞き、やって見たら濃すぎて飲めないでやんのorz
私は1:4〜1:5でいいなあ・・・
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WIZ☆MEPHIST（とるばどーる）
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