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WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記

Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。

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朝食:ウインナーの巣篭もり卵 チーズ乗せ&おからサラダ 糖質11gくらい


 やっぱり美味しいですw
 こっちがスタンダードになりそうだ・・・
 まるでピザを食べているような気がします。今度トマト乗せてみようかw


今日はお買い物で外出。
服が軒並みぶかぶかになったので、いい加減に補充をば・・・(;^_^A


昼食:ソイラテ トールサイズ(スタバ) 糖質8gくらい
(写真なし)

 朝が遅かったので、昼食がわりにソイラテを。
 カロリー見た感じ、たぶん調整豆乳なんでしょうね。
 糖質制限的には普通のラテにするべきだったかな? とも思いましたが、許容範囲なので問題なし。


夕食:豚バラとネギとえのきのオイマヨ炒め&もやしとキュウリのナムル&ほうれん草の白和え 糖質19gくらい


 ガッツリ夕食。糖質ちょっと多めになっちゃいました。
 でもオイマヨ炒め好きなんだ・・・
 白和えに竹輪も入ってますが、少量なので許容範囲のはず。


ウイスキーのお湯割りが、酒:お湯が1:3くらいがスタンダードと聞き、やって見たら濃すぎて飲めないでやんのorz
私は1:4〜1:5でいいなあ・・・

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プロフィール

HN:
WIZ☆MEPHIST(とるばどーる)
趣味:
料理、散歩、EverQuest2(EQ2)
自己紹介:
 2014/2/3より糖質制限食を開始した非糖尿人。でも病弱。
 →2015/4/18よりMEC食はじめました。
 目標は「風邪ひかない健康体」
 体重や体型の変化は「健康の副産物」というスタンスです!

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