WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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昨日、調子に乗ってピザを食べ過ぎたせいか、身体が重く感じます(重量的な意味で)。
ここまではっきりと重さとだるさを感じるのは初めてかも、と思ったけど
今飲んでいる抗生物質の副作用リストにも「だるさ」ってあるなあ(;^_^A
朝食:糖質ゼロウインナーの巣篭もり卵 糖質1g未満
安定の朝食。
でも糖質ゼロウインナーだとコストがかかるから、もうちょっと安いの買ってくるかなあ・・・
昼食:中華風豚しゃぶサラダ 糖質20gくらい
ドレッシングがやや甘めでしたが許容範囲。
でも正直言って量が足りなかったorz
昨日のピザでお腹が空きやすくなっちゃったかもしれません。
今日もおやつにミミガーの予感。
って薬持ってくるの忘れたorz
帰ったら即飲まなきゃ・・・
今日も昼休みは散歩。だいぶ身体が軽くなってきました。
スズメが割と近い場所で遊んでいたりして可愛かったです。
(シャッター音で驚かしたらかわいそうなので写真は断念)
間食:フランクフルト＋ミミガー 糖質5gくらい
・・・予想の斜め上だった(;^_^A
いやあ空調が寒くって、スパイシーな肉を食べないと暖まらないって思ったんですw
おかげで身体がぽかぽかですwww
(それは香辛料のおかげではないのか)
帰宅してすぐに体重を測ってみたら、なんと一昨日と変わりませんでした。びっくり。
ピザ効果（爆）で絶対増えてるとおもってたのに。
もちろん薬も飲みました。
明日の分は今のうちにカバンに入れておこうorz
夕食:唐揚げ＋おからサラダ 糖質15gくらい
手抜きの定番です(;^_^A 唐揚げ好きなんです・・・
おからサラダはたっぷり1.5人前。いい加減食べ尽くさないといけなかったので(;^_^A
今度こそ薬飲み切るまで断酒するんだーーーー！！
と言うわけで今はお湯を飲んでます。
温度だけお湯割り気分w
ＭＥＣ食を実践中☆
ここまではっきりと重さとだるさを感じるのは初めてかも、と思ったけど
今飲んでいる抗生物質の副作用リストにも「だるさ」ってあるなあ(;^_^A
朝食:糖質ゼロウインナーの巣篭もり卵 糖質1g未満
安定の朝食。
でも糖質ゼロウインナーだとコストがかかるから、もうちょっと安いの買ってくるかなあ・・・
昼食:中華風豚しゃぶサラダ 糖質20gくらい
ドレッシングがやや甘めでしたが許容範囲。
でも正直言って量が足りなかったorz
昨日のピザでお腹が空きやすくなっちゃったかもしれません。
今日もおやつにミミガーの予感。
って薬持ってくるの忘れたorz
帰ったら即飲まなきゃ・・・
今日も昼休みは散歩。だいぶ身体が軽くなってきました。
スズメが割と近い場所で遊んでいたりして可愛かったです。
(シャッター音で驚かしたらかわいそうなので写真は断念)
間食:フランクフルト＋ミミガー 糖質5gくらい
・・・予想の斜め上だった(;^_^A
いやあ空調が寒くって、スパイシーな肉を食べないと暖まらないって思ったんですw
おかげで身体がぽかぽかですwww
(それは香辛料のおかげではないのか)
帰宅してすぐに体重を測ってみたら、なんと一昨日と変わりませんでした。びっくり。
ピザ効果（爆）で絶対増えてるとおもってたのに。
もちろん薬も飲みました。
明日の分は今のうちにカバンに入れておこうorz
夕食:唐揚げ＋おからサラダ 糖質15gくらい
手抜きの定番です(;^_^A 唐揚げ好きなんです・・・
おからサラダはたっぷり1.5人前。いい加減食べ尽くさないといけなかったので(;^_^A
今度こそ薬飲み切るまで断酒するんだーーーー！！
と言うわけで今はお湯を飲んでます。
温度だけお湯割り気分w
ＭＥＣ食を実践中☆
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WIZ☆MEPHIST（とるばどーる）
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