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WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記

Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。

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朝食:唐揚げ 糖質10gくらい


 昨夜の残り(;^_^A


通勤電車ですごく汗をかいてしまいました。
蒸し暑くてサウナみたい・・・
でも以前ならこんなに汗はかかなかったので、やはり代謝が良くなってるんでしょうね。
タオルを持ってなかったので、とりあえずティッシュで(;^_^A アセアセ


昼食:鶏肉のオリーブオイル焼き定食(ゴボウサラダ&ミニトマト残し) 糖質20gくらい


 今日も肉のソースがやや甘めでしたが、まあ許容範囲。
 満足感の高い一品でした。


そして今日は天気が悪いので散歩断念・・・orz


間食:フランクフルト 糖質3gくらい


 空調寒いんだよーーーーー!
 手足が冷たくなるけど、肉を食べると暖まるんです。
 これって良くないんだろうか・・・


帰宅して熱を測ったら微熱がありましたorz
もしや空調寒かったんじゃなくって、体調悪かったのかも・・・(;^_^A
そういえば今朝電車ですごく汗をかいたっけ。あれが良く無かったか?

明日はタオルを持参しよう・・・


夕食:ネギ塩チキン&ガーリックマヨチキン&おからサラダ 糖質16gくらい


 今夜はしっかり肉食べて、薬(抗生物質飲み切らないと・・・)飲んで、ゆっくり寝ます(>_<)


今度の土曜日はまたお出かけ予定なのです。
とても楽しみにしてるので、何が何でも体調整えなくちゃ。
それにはやっぱり栄養と睡眠でしょ!

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プロフィール

HN:
WIZ☆MEPHIST(とるばどーる)
趣味:
料理、散歩、EverQuest2(EQ2)
自己紹介:
 2014/2/3より糖質制限食を開始した非糖尿人。でも病弱。
 →2015/4/18よりMEC食はじめました。
 目標は「風邪ひかない健康体」
 体重や体型の変化は「健康の副産物」というスタンスです!

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