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WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記

Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。

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最近、朝起きると寝ぐせがひどいことひどいことorz
梅雨が近づき湿度が上がることで、普段は表に出てこないくせ毛が元気になるんです…とほほ。
ヘアピンは生活必需品ですorz


朝食:ウインナーの巣篭もりたまご チーズのっけ 糖質6gくらい


 今朝も美味しい朝食(*^_^*)


以前は朝食〜昼食の間に空腹感を覚えることが多かったのですが、最近それが減ってきました。
いい傾向?


昼食:チキンのグリル&チョリソー (サイゼリヤ) 糖質5〜10gくらいかな



 一度「付け合わせ無しで(^-^)」って言えると、次からはやっぱり楽なのでした。
 …しかしこの組み合わせである(苦笑)

 実は、おやつ無しで行けるか挑戦するつもりなのです。
 頑張れおいらっ!


夕食:豚肉と新たまねぎの炒め物&おからサラダ 糖質20gくらい


 挑戦の結果、やはりおやつは不要でした。
 普段の「定食御飯抜き」はやっぱり量が足りないのね…orz

 食事中の糖質の8割は新玉ねぎ。さすがに糖質多い(;^_^A
 でもたまには野菜の甘さが美味しいのです♪


でも食後に空腹感が残ってしまい、デザート(?)に6Pチーズとクリームチーズを…(;^_^A
どうも夕食で油脂が少ないと、空腹感が残ることが多いみたいですorz
以後気をつけます。


そしてちびちびとウイスキーのお湯割り(*^_^*)

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プロフィール

HN:
WIZ☆MEPHIST(とるばどーる)
趣味:
料理、散歩、EverQuest2(EQ2)
自己紹介:
 2014/2/3より糖質制限食を開始した非糖尿人。でも病弱。
 →2015/4/18よりMEC食はじめました。
 目標は「風邪ひかない健康体」
 体重や体型の変化は「健康の副産物」というスタンスです!

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