WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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最近、朝起きると寝ぐせがひどいことひどいことorz
梅雨が近づき湿度が上がることで、普段は表に出てこないくせ毛が元気になるんです…とほほ。
ヘアピンは生活必需品ですorz
朝食:ウインナーの巣篭もりたまご チーズのっけ 糖質6gくらい
今朝も美味しい朝食(*^_^*)
以前は朝食〜昼食の間に空腹感を覚えることが多かったのですが、最近それが減ってきました。
いい傾向？
昼食:チキンのグリル＆チョリソー (サイゼリヤ) 糖質5〜10gくらいかな
一度「付け合わせ無しで(^-^)」って言えると、次からはやっぱり楽なのでした。
…しかしこの組み合わせである(苦笑)
実は、おやつ無しで行けるか挑戦するつもりなのです。
頑張れおいらっ！
夕食:豚肉と新たまねぎの炒め物＆おからサラダ 糖質20gくらい
挑戦の結果、やはりおやつは不要でした。
普段の「定食御飯抜き」はやっぱり量が足りないのね…orz
食事中の糖質の8割は新玉ねぎ。さすがに糖質多い(;^_^A
でもたまには野菜の甘さが美味しいのです♪
でも食後に空腹感が残ってしまい、デザート(？)に6Pチーズとクリームチーズを…(;^_^A
どうも夕食で油脂が少ないと、空腹感が残ることが多いみたいですorz
以後気をつけます。
そしてちびちびとウイスキーのお湯割り(*^_^*)
ＭＥＣ食を実践中☆
梅雨が近づき湿度が上がることで、普段は表に出てこないくせ毛が元気になるんです…とほほ。
ヘアピンは生活必需品ですorz
朝食:ウインナーの巣篭もりたまご チーズのっけ 糖質6gくらい
今朝も美味しい朝食(*^_^*)
以前は朝食〜昼食の間に空腹感を覚えることが多かったのですが、最近それが減ってきました。
いい傾向？
昼食:チキンのグリル＆チョリソー (サイゼリヤ) 糖質5〜10gくらいかな
一度「付け合わせ無しで(^-^)」って言えると、次からはやっぱり楽なのでした。
…しかしこの組み合わせである(苦笑)
実は、おやつ無しで行けるか挑戦するつもりなのです。
頑張れおいらっ！
夕食:豚肉と新たまねぎの炒め物＆おからサラダ 糖質20gくらい
挑戦の結果、やはりおやつは不要でした。
普段の「定食御飯抜き」はやっぱり量が足りないのね…orz
食事中の糖質の8割は新玉ねぎ。さすがに糖質多い(;^_^A
でもたまには野菜の甘さが美味しいのです♪
でも食後に空腹感が残ってしまい、デザート(？)に6Pチーズとクリームチーズを…(;^_^A
どうも夕食で油脂が少ないと、空腹感が残ることが多いみたいですorz
以後気をつけます。
そしてちびちびとウイスキーのお湯割り(*^_^*)
ＭＥＣ食を実践中☆
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