WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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日々の食事とは別に、足のつり予防と将来の骨粗鬆症予防を兼ねて
毎日マルチビタミンとカルシウム&マグネシウムのサプリを飲んでいます。
カルシウムも糖質制限も精神の安定に良いと聞きます。
…が、さすがに満員電車のイライラには効果が少ないようですorz
朝食:ウインナーの巣篭もりたまご チーズのっけ 糖質6gくらい
ちとチーズ乗せすぎました(;^_^A
昼食:牛カルビと野菜のオイスター炒め&えび風味焼売 皮とヤングコーン残し 糖質20gくらい
焼売の皮剥ぎは初です。
作ってくれた方ごめんなさい…orz
いや、残してる時点でごめんなさいなのですが(>_<)
間食:アーモンド&マカダミア(サークルK) 糖質5gくらい
(写真なし)
ゆで卵売ってなかったーーーー
チーズも無かった。めそり。
夕食:チキンピカタ 糖質2gくらい
小麦粉のかわりにおからパウダーで。この糖質量ならケチャップつけてもよかったな…
で、今夜もチーズとウイスキーのお湯割りでございます。
お湯割り好き～♪
ＭＥＣ食を実践中☆
毎日マルチビタミンとカルシウム&マグネシウムのサプリを飲んでいます。
カルシウムも糖質制限も精神の安定に良いと聞きます。
…が、さすがに満員電車のイライラには効果が少ないようですorz
朝食:ウインナーの巣篭もりたまご チーズのっけ 糖質6gくらい
ちとチーズ乗せすぎました(;^_^A
昼食:牛カルビと野菜のオイスター炒め&えび風味焼売 皮とヤングコーン残し 糖質20gくらい
焼売の皮剥ぎは初です。
作ってくれた方ごめんなさい…orz
いや、残してる時点でごめんなさいなのですが(>_<)
間食:アーモンド&マカダミア(サークルK) 糖質5gくらい
(写真なし)
ゆで卵売ってなかったーーーー
チーズも無かった。めそり。
夕食:チキンピカタ 糖質2gくらい
小麦粉のかわりにおからパウダーで。この糖質量ならケチャップつけてもよかったな…
で、今夜もチーズとウイスキーのお湯割りでございます。
お湯割り好き～♪
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WIZ☆MEPHIST（とるばどーる）
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料理、散歩、EverQuest2（EQ2）
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