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WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記

Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。

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日々の食事とは別に、足のつり予防と将来の骨粗鬆症予防を兼ねて
毎日マルチビタミンとカルシウム&マグネシウムのサプリを飲んでいます。
カルシウムも糖質制限も精神の安定に良いと聞きます。
…が、さすがに満員電車のイライラには効果が少ないようですorz


朝食:ウインナーの巣篭もりたまご チーズのっけ 糖質6gくらい


 ちとチーズ乗せすぎました(;^_^A


昼食:牛カルビと野菜のオイスター炒め&えび風味焼売 皮とヤングコーン残し 糖質20gくらい


 焼売の皮剥ぎは初です。
 作ってくれた方ごめんなさい…orz
 いや、残してる時点でごめんなさいなのですが(>_<)


間食:アーモンド&マカダミア(サークルK) 糖質5gくらい
(写真なし)

 ゆで卵売ってなかったーーーー
 チーズも無かった。めそり。


夕食:チキンピカタ 糖質2gくらい


 小麦粉のかわりにおからパウダーで。この糖質量ならケチャップつけてもよかったな…


で、今夜もチーズとウイスキーのお湯割りでございます。
お湯割り好き~♪

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プロフィール

HN:
WIZ☆MEPHIST(とるばどーる)
趣味:
料理、散歩、EverQuest2(EQ2)
自己紹介:
 2014/2/3より糖質制限食を開始した非糖尿人。でも病弱。
 →2015/4/18よりMEC食はじめました。
 目標は「風邪ひかない健康体」
 体重や体型の変化は「健康の副産物」というスタンスです!

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