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WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記

Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。

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最近、昼食の量がいつも少なくて
(そりゃあ定食ご飯抜きでおかず増量無しですから…)
いつも3時くらいにはお腹が空いてしまいます。
食べ終わった時点では満足できるのですが、夜までもたないんですよねorz

で、考えるのですが、食事にチーズを追加しておやつを我慢するのと
食事は今まで通りでおやつにチーズ食べるのと、
量が同じ前提だとどっちがいいんだろう…

おやつを我慢の方が空腹感が辛い(でも我慢できなくは無い)ですが、
食事もリスクの一種とおっしゃるお医者様もいらっしゃるし。
はてさて。

結局は自分にあっている方法を「自分で」見つけるしかないのですよね(;^_^A
これも実験と思えば楽しい…かも?
(学生時代、実験大好きでしたw)


朝食:ウインナーのチーズのっけ 糖質6gくらい


 今日は事情によりたまご無しで。


昼食:塩鮭の天然塩焼き&チーズ 豆と玉子焼き残し 糖質15gくらい


 安心定食だったのですが、付け合わせが甘すぎて食べられません…
 もう立派な酒飲みの嗜好ですありがとうございます(;^_^A


間食は我慢。全ては夕食のため。


夕食:豚バラの角煮&水菜と新玉ねぎのサラダ 糖質20gくらい


 相方さんにお願いして作っていただきました(*^_^*)
 角煮! そして煮卵!
 朝食のたまごとおやつを我慢した甲斐がありましたとも!!


お腹一杯なので、夕食後はおつまみ無しでウイスキーのソーダ割りとお湯割り。
最近酒量増えてるかも…(;^_^A

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プロフィール

HN:
WIZ☆MEPHIST(とるばどーる)
趣味:
料理、散歩、EverQuest2(EQ2)
自己紹介:
 2014/2/3より糖質制限食を開始した非糖尿人。でも病弱。
 →2015/4/18よりMEC食はじめました。
 目標は「風邪ひかない健康体」
 体重や体型の変化は「健康の副産物」というスタンスです!

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