WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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朝からいい天気だと、元気になるように感じます。
お日様を神格化した古代の人の気持ち、少しわかる気がします。
信仰といえるものではありませんが、自然への畏怖の気持ちは忘れないようにしています。
朝食:ウインナーの巣篭もりたまご チーズのっけ 糖質6gくらい
いつもチーズのせすぎで卵が見えない(;^_^A
でもおいしい…
昼食:ぶりの山椒焼き＆チーズ 糖質19gくらい
ちょっとタレが甘かったけど、美味しくいただきました。
山椒っていい香りですよね〜
今日もチーズをお昼にシフトして間食を我慢。
うん、耐えられないわけじゃ無い。でも空腹感がちょっと辛い…orz
この空腹感を抱えて夕食の買い物はちょっと危険かも。
糖質制限してると空腹感に強くなるって話しですが、私はまだまだ食欲様のしもべのようです(;^_^A
昼食は比較的糖質高めになりがちなので、そのせいという考えも出来ますが
朝食から昼食まで6時間程度で空腹感を覚えているので、
昼食から6時間程度で空腹感を覚えてもおかしくない気もします。
何せ朝食と昼食のカロリー、それほど差が無いし…
夕食:鶏むねの塩だれ炒め＆水菜と豆腐とツナのサラダ 糖質3gくらい
冷蔵庫の中身を勘違いして買い物した結果ですorz
さすがに足りないのでチーズで補填…あれ、普段通り？
ウイスキーのお湯割りとチーズ。
やはり普段通りだった(;^_^A
ＭＥＣ食を実践中☆
お日様を神格化した古代の人の気持ち、少しわかる気がします。
信仰といえるものではありませんが、自然への畏怖の気持ちは忘れないようにしています。
朝食:ウインナーの巣篭もりたまご チーズのっけ 糖質6gくらい
いつもチーズのせすぎで卵が見えない(;^_^A
でもおいしい…
昼食:ぶりの山椒焼き＆チーズ 糖質19gくらい
ちょっとタレが甘かったけど、美味しくいただきました。
山椒っていい香りですよね〜
今日もチーズをお昼にシフトして間食を我慢。
うん、耐えられないわけじゃ無い。でも空腹感がちょっと辛い…orz
この空腹感を抱えて夕食の買い物はちょっと危険かも。
糖質制限してると空腹感に強くなるって話しですが、私はまだまだ食欲様のしもべのようです(;^_^A
昼食は比較的糖質高めになりがちなので、そのせいという考えも出来ますが
朝食から昼食まで6時間程度で空腹感を覚えているので、
昼食から6時間程度で空腹感を覚えてもおかしくない気もします。
何せ朝食と昼食のカロリー、それほど差が無いし…
夕食:鶏むねの塩だれ炒め＆水菜と豆腐とツナのサラダ 糖質3gくらい
冷蔵庫の中身を勘違いして買い物した結果ですorz
さすがに足りないのでチーズで補填…あれ、普段通り？
ウイスキーのお湯割りとチーズ。
やはり普段通りだった(;^_^A
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WIZ☆MEPHIST（とるばどーる）
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