WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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最近ちょっと仕事が忙しくなってきて、料理ができない状態です。
帰宅してからご飯作ると夕飯が22時になりかねないのです。
23時には寝る必要があるので、できれば21時には食べたい…!
その分土日頑張ろうそうしよう。と思うとるばどーるなのでしたorz
朝食:ウインナーの巣篭もり卵 チーズのっけ 糖質6gくらい
もうずっとこれで良いですw
昼食:あったかポークの温卵のせサラダ＆辛味チキン 糖質10g未満？
今日の社食もイマイチだったので、サイゼリヤでお昼ごはん。
お弁当作れればこんな悩まなくて良いんだけど、夜も作れないのにいつ作るのか…
そもそも、通勤1.5時間で弁当とか、怖くて持っていけませぬ(;^_^A
夕食:松屋のカルビ焼肉W肉 糖質15gくらい
これも安心して食べられる外食ですね。
「食欲を気のせいにする」秘密兵器になってくれそうな、セドナメソッドという思考法の本を入手しました。
私がこういう本で学ぶ時は、ひたすら最初から最後まで通し読みを繰り返します。
これは何回くらいで身につくか、楽しみです。
理解出来たと思うまで何回でも。
ＭＥＣ食を実践中☆
帰宅してからご飯作ると夕飯が22時になりかねないのです。
23時には寝る必要があるので、できれば21時には食べたい…!
その分土日頑張ろうそうしよう。と思うとるばどーるなのでしたorz
朝食:ウインナーの巣篭もり卵 チーズのっけ 糖質6gくらい
もうずっとこれで良いですw
昼食:あったかポークの温卵のせサラダ＆辛味チキン 糖質10g未満？
今日の社食もイマイチだったので、サイゼリヤでお昼ごはん。
お弁当作れればこんな悩まなくて良いんだけど、夜も作れないのにいつ作るのか…
そもそも、通勤1.5時間で弁当とか、怖くて持っていけませぬ(;^_^A
夕食:松屋のカルビ焼肉W肉 糖質15gくらい
これも安心して食べられる外食ですね。
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私がこういう本で学ぶ時は、ひたすら最初から最後まで通し読みを繰り返します。
これは何回くらいで身につくか、楽しみです。
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