WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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２日続けて糖質の多い食事を摂ってしまったので、今日はきっちり抑えます…
体重2kg増えてましたorz
効果覿面過ぎるだろ！
朝食:ウインナーのチーズのっけ 糖質6gくらい
ウインナー、大袋の残りを一掃。
昼食:鶏ももソテー＆ほうれん草のおひたし(西友) 糖質7gくらい
おひたしは昨夜のネギ塩と一緒に買ったやつです(;^_^A
私は野菜不要なんですけど、相方さんにはプチ〜スタンダードで付き合ってもらってるので
なるべく食べたいものを食べて欲しいなあと思うのでして…
夕食:豚バラ焼き＆玉ねぎとキノコの炒め物 糖質9gくらい
やっぱりたまねぎは糖質高いorz
その分他できっちり抑えて低糖質な夕食です。
もちろんお酒は糖質ゼロの焼酎ハイボール(*^_^*)
ＭＥＣ食を実践中☆
体重2kg増えてましたorz
効果覿面過ぎるだろ！
朝食:ウインナーのチーズのっけ 糖質6gくらい
ウインナー、大袋の残りを一掃。
昼食:鶏ももソテー＆ほうれん草のおひたし(西友) 糖質7gくらい
おひたしは昨夜のネギ塩と一緒に買ったやつです(;^_^A
私は野菜不要なんですけど、相方さんにはプチ〜スタンダードで付き合ってもらってるので
なるべく食べたいものを食べて欲しいなあと思うのでして…
夕食:豚バラ焼き＆玉ねぎとキノコの炒め物 糖質9gくらい
やっぱりたまねぎは糖質高いorz
その分他できっちり抑えて低糖質な夕食です。
もちろんお酒は糖質ゼロの焼酎ハイボール(*^_^*)
ＭＥＣ食を実践中☆
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