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WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記

Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。

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昨夜はスモーガスボードをてんこ盛り食べたと言うのに、
夕方測ったらあっさり減っている体重…(;^_^A
やっぱり気を抜きすぎて糖質を取っちゃってたのか?
食事日記再開して気をつけはじめたら、数日で体重減り始めるとかもう(;^_^A


朝食:なんちゃってチーズオムレツ 糖質3gくらい


皿に溶き卵とピザ用チーズを入れてレンチン。終わり。
朝は時間が無いので(でもお腹が空いているので)レンチンで済む食事ばかりです。


昼食:あったかポークと温玉のサラダ+粉チーズ 糖質10gくらい


たまには風味を変えてみる。
今日はチーズ成分多いなあ。


間食:チーズとミミガー 糖質1gくらい


久々おやつタイム。
やっぱりサラダだけじゃもたないらしいorz


夕食:鶏胸肉の香草オイル焼き+サラダ菜+チーズ入り卵焼き 糖質3gくらい?


なんかえらく美味しそうに出来ましたw
(そして美味しかった)
クレイジーソルトとチューブニンニクとオリーブオイルに漬け込んで焼いただけの簡単仕様♪
そしてたまご率とチーズ率が大変なことに!

今日はMECな1日だった…(おなか大満足)
そしてウイスキーのお湯割りで〆!

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プロフィール

HN:
WIZ☆MEPHIST(とるばどーる)
趣味:
料理、散歩、EverQuest2(EQ2)
自己紹介:
 2014/2/3より糖質制限食を開始した非糖尿人。でも病弱。
 →2015/4/18よりMEC食はじめました。
 目標は「風邪ひかない健康体」
 体重や体型の変化は「健康の副産物」というスタンスです!

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