WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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うう、一ヶ月近く放置してしまいました。ごめんなさいorz
しばらく仕事のストレスとかいろいろあって、ブログを更新する気になれませんでした。
でももうだいぶ回復したので、そろそろまた再開したいと思います！
※比国旅行編の続きは後でup予定です。まずは日常記事から。
朝食:ウインナーの巣篭もり卵 チーズのっけ 糖質7gくらい
まだこれ食べてます(;^_^A
ウインナーは大袋の安いやつ(食費が…)なので、どうしても糖質高めですが
パン食よりはるかに低いので良しってことで(*^_^*)v
昼食:憧れのミックスグリル(チキングリル＋ハンバーグ) 糖質20g行かないと思う
Twitterで一部の方から大反響(？)を頂いた昼食。
「サイゼリヤさんでハンバーグとチキングリルを付け合わせ抜きで頼む」
と言う凄まじい力技です(;^_^A
一度やってみたかったw
夕食:ミックスグリル(本物w)＋イタリアンサラダ たぶん糖質15gくらいかな
残業で遅くなったので、夕食もサイゼリヤさんで。
もはや常連です。良いのかそれで(苦笑)
晩酌:ストロングゼロぶどう 糖質3gくらい
(写真なし)
最近の晩酌はストロングゼロか糖質ゼロハイボールが多いですねぇ。
角があと4杯ぶんくらいで飲み切るので、それがなくなったら
免税店で思い切って購入したラム酒とウイスキーの出番ですw
いつ開けようかしら(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ＭＥＣ食を実践中☆
しばらく仕事のストレスとかいろいろあって、ブログを更新する気になれませんでした。
でももうだいぶ回復したので、そろそろまた再開したいと思います！
※比国旅行編の続きは後でup予定です。まずは日常記事から。
朝食:ウインナーの巣篭もり卵 チーズのっけ 糖質7gくらい
まだこれ食べてます(;^_^A
ウインナーは大袋の安いやつ(食費が…)なので、どうしても糖質高めですが
パン食よりはるかに低いので良しってことで(*^_^*)v
昼食:憧れのミックスグリル(チキングリル＋ハンバーグ) 糖質20g行かないと思う
Twitterで一部の方から大反響(？)を頂いた昼食。
「サイゼリヤさんでハンバーグとチキングリルを付け合わせ抜きで頼む」
と言う凄まじい力技です(;^_^A
一度やってみたかったw
夕食:ミックスグリル(本物w)＋イタリアンサラダ たぶん糖質15gくらいかな
残業で遅くなったので、夕食もサイゼリヤさんで。
もはや常連です。良いのかそれで(苦笑)
晩酌:ストロングゼロぶどう 糖質3gくらい
(写真なし)
最近の晩酌はストロングゼロか糖質ゼロハイボールが多いですねぇ。
角があと4杯ぶんくらいで飲み切るので、それがなくなったら
免税店で思い切って購入したラム酒とウイスキーの出番ですw
いつ開けようかしら(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ＭＥＣ食を実践中☆
[0回]
朝起きて、鎮痛剤飲んで仕事へ行く。
明日には薬不要になってると良いんだけど。
朝食:豚肩ロースの味噌漬け 糖質6gくらい
昨日の残り。美味しくいただきました。
安い輸入肉でも味噌漬けにすると柔らかくなる。最高w
昼食:ミックスグリル 糖質10gくらいじゃね？
具合悪くても気持ち悪くても食事は肉w
別に胃がもたれてるわけじゃ無いし、たんぱく質のほうが糖質より消化良いし。
…はて脂はどうなんだろ(;^_^A
夕食:ネギ塩チキン＆ワカメとタコの酢の物 糖質17g
お酒までのんでますよこの人…(;^_^A
お酒込みだと少し20g超えてるかもだけど気にしなーいw
やっとお腹が痛いのと気持ちが悪いのが収まってきました。
糖質制限以前よりは大分マシになったとは言え、やっぱりキツイ…
以前は仕事へ行くことができなかったのだから、大きな進歩ですけどね。
月イチ(時々2回…)の憂鬱( ；´Д｀)
ＭＥＣ食を実践中☆
明日には薬不要になってると良いんだけど。
朝食:豚肩ロースの味噌漬け 糖質6gくらい
昨日の残り。美味しくいただきました。
安い輸入肉でも味噌漬けにすると柔らかくなる。最高w
昼食:ミックスグリル 糖質10gくらいじゃね？
具合悪くても気持ち悪くても食事は肉w
別に胃がもたれてるわけじゃ無いし、たんぱく質のほうが糖質より消化良いし。
…はて脂はどうなんだろ(;^_^A
夕食:ネギ塩チキン＆ワカメとタコの酢の物 糖質17g
お酒までのんでますよこの人…(;^_^A
お酒込みだと少し20g超えてるかもだけど気にしなーいw
やっとお腹が痛いのと気持ちが悪いのが収まってきました。
糖質制限以前よりは大分マシになったとは言え、やっぱりキツイ…
以前は仕事へ行くことができなかったのだから、大きな進歩ですけどね。
月イチ(時々2回…)の憂鬱( ；´Д｀)
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
風邪っぽいような違うような具合の悪さ。
関係無いと思いたい、職場での圧力。
仕事行きたく無い感が強くなってきております…
朝食:ウインナーの巣篭もり卵 チーズのっけ 相方さん作 糖質6gくらい
具合悪くてうだうだしてたら作ってくれました。
ありがとう。心配かけてごめん…
昼食:ニラと鳥肉のしらたきラーメン 相方さん作 糖質5g未満
昼まで作らせてしまったorz
やさしい味です。ありがとう。・゜・(ノД`)・゜・。
夕食:豚肩ロースの味噌漬け＆昼のスープ 糖質8gくらい
(味噌漬けは半分残して明日に回しました)
昨日のうちに仕込んでおいた味噌漬け肉。美味しく焼けました〜。
薬を飲むのでお酒は我慢。
もう一週間ずっと具合悪いよう。
(食欲はガッツリあるけど)
なんでだー！
ＭＥＣ食を実践中☆
関係無いと思いたい、職場での圧力。
仕事行きたく無い感が強くなってきております…
朝食:ウインナーの巣篭もり卵 チーズのっけ 相方さん作 糖質6gくらい
具合悪くてうだうだしてたら作ってくれました。
ありがとう。心配かけてごめん…
昼食:ニラと鳥肉のしらたきラーメン 相方さん作 糖質5g未満
昼まで作らせてしまったorz
やさしい味です。ありがとう。・゜・(ノД`)・゜・。
夕食:豚肩ロースの味噌漬け＆昼のスープ 糖質8gくらい
(味噌漬けは半分残して明日に回しました)
昨日のうちに仕込んでおいた味噌漬け肉。美味しく焼けました〜。
薬を飲むのでお酒は我慢。
もう一週間ずっと具合悪いよう。
(食欲はガッツリあるけど)
なんでだー！
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
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