WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
しばらく体調悪い上に仕事が忙しいという最悪な状況で、ブログをおやすみしておりましたorz
まだ忙しいの過ぎてないんですけどね(;^_^A
間を空けちゃいましたけど、またちょこちょこ再開して行きますよ！
一応スーパーは守れてた…はず。
朝食:ウインナーの巣篭もり卵 チーズのっけ 糖質6gくらい
体調悪くても簡単に作れる朝ごはん。
幸せ。
昼食:スパム＆大豆水煮 糖質10gくらい
スパムって意外と糖質高いのね…
スパイシーなタバスコ風味なので、大豆水煮と一緒にいただきました。
チリビーンズみたいなお味(;^_^A
夕食:豚バラのなんちゃって丼 糖質8gくらい
豚バラをしょうゆと酒とラカントの甘辛ダレに漬け込んで焼きました。
千切りキャベツで丼風。そしてマヨネーズは相方さんのアイデア。good！
美味しくできたので、近日中にクックパッドにレシピアップ予定p(^_^)q
ＭＥＣ食を実践中☆
まだ忙しいの過ぎてないんですけどね(;^_^A
間を空けちゃいましたけど、またちょこちょこ再開して行きますよ！
一応スーパーは守れてた…はず。
朝食:ウインナーの巣篭もり卵 チーズのっけ 糖質6gくらい
体調悪くても簡単に作れる朝ごはん。
幸せ。
昼食:スパム＆大豆水煮 糖質10gくらい
スパムって意外と糖質高いのね…
スパイシーなタバスコ風味なので、大豆水煮と一緒にいただきました。
チリビーンズみたいなお味(;^_^A
夕食:豚バラのなんちゃって丼 糖質8gくらい
豚バラをしょうゆと酒とラカントの甘辛ダレに漬け込んで焼きました。
千切りキャベツで丼風。そしてマヨネーズは相方さんのアイデア。good！
美味しくできたので、近日中にクックパッドにレシピアップ予定p(^_^)q
ＭＥＣ食を実践中☆
[0回]
２日続けて糖質の多い食事を摂ってしまったので、今日はきっちり抑えます…
体重2kg増えてましたorz
効果覿面過ぎるだろ！
朝食:ウインナーのチーズのっけ 糖質6gくらい
ウインナー、大袋の残りを一掃。
昼食:鶏ももソテー＆ほうれん草のおひたし(西友) 糖質7gくらい
おひたしは昨夜のネギ塩と一緒に買ったやつです(;^_^A
私は野菜不要なんですけど、相方さんにはプチ〜スタンダードで付き合ってもらってるので
なるべく食べたいものを食べて欲しいなあと思うのでして…
夕食:豚バラ焼き＆玉ねぎとキノコの炒め物 糖質9gくらい
やっぱりたまねぎは糖質高いorz
その分他できっちり抑えて低糖質な夕食です。
もちろんお酒は糖質ゼロの焼酎ハイボール(*^_^*)
ＭＥＣ食を実践中☆
体重2kg増えてましたorz
効果覿面過ぎるだろ！
朝食:ウインナーのチーズのっけ 糖質6gくらい
ウインナー、大袋の残りを一掃。
昼食:鶏ももソテー＆ほうれん草のおひたし(西友) 糖質7gくらい
おひたしは昨夜のネギ塩と一緒に買ったやつです(;^_^A
私は野菜不要なんですけど、相方さんにはプチ〜スタンダードで付き合ってもらってるので
なるべく食べたいものを食べて欲しいなあと思うのでして…
夕食:豚バラ焼き＆玉ねぎとキノコの炒め物 糖質9gくらい
やっぱりたまねぎは糖質高いorz
その分他できっちり抑えて低糖質な夕食です。
もちろんお酒は糖質ゼロの焼酎ハイボール(*^_^*)
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
朝食:ウインナーの巣篭もり卵 糖質5gくらい
飽きずに美味しく頂きましたw
昼食:ミックスグリル 糖質10gくらい？
またしてもミックスグリル…
夕食:リブロースステーキとイタリアンサラダ 糖質10gくらい？
明日も仕事なので、肉で気力をあげてみる。
で、帰宅後にストロングゼロに逃げて、そのまま就寝(;^_^A
ＭＥＣ食を実践中☆
飽きずに美味しく頂きましたw
昼食:ミックスグリル 糖質10gくらい？
またしてもミックスグリル…
夕食:リブロースステーキとイタリアンサラダ 糖質10gくらい？
明日も仕事なので、肉で気力をあげてみる。
で、帰宅後にストロングゼロに逃げて、そのまま就寝(;^_^A
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
忍者カウンター
ひと目でわかるカレンダー
※プラグインの仕様で1年前までしか遡れません
P R
PR
プロフィール
ＨＮ：
WIZ☆MEPHIST（とるばどーる）
ＨＰ：
趣味：
料理、散歩、EverQuest2（EQ2）
マークのついたものは、管理人返信済