WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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ここ数日、ずっと作っていたツールを今日から動かします。
うまく動けば(そして調査がはかどれば)早く帰れるかも！
朝食:ネギ塩チキン入りココット
卵とチキンで気合を入れてみる。
※ただの夕飯の再利用
昼食:実験タイムinサイゼリヤ
青豆のサラダ(温玉付き)に温玉1個追加
更に粉チーズたっぷり
お財布に優しいお値段…
先日のMEC食千葉オフでミノルさんがやっていた食べ方をまねっこしてみました。
で、何が実験なのかと言うと、
・この量で足りるかどうか
・青豆の糖質量に耐えられるかどうか
の二本立てです。
食べてみると、思ったより青豆が多くて苦戦。
納豆でも思いましたが、豆ってお腹が張る感じがするのですねえ…
※効果には個人差があります
そしてランチ後軽い眠気がががーーー
この糖質量に耐えきれなかったのか、この満腹感に耐えきれなかったのか、
どうにも判断に悩む眠気でした。
※効果には個人差が(ry
これならお昼が安くあがる！ とか思ったんですけどw
間食:チーズ
(写真無し)
いつものおやつタイム。
6Pチーズをガッツリ行きました。
特に腹持ちは問題無かったのですが、眠くなる時点でアウトかなー(;^_^A
たまにはいいですけど、毎日は無理ですね。残念。
何とか仕事もひと段落。
ツールの効果、思ったより良かったかな？
夕食:松屋の牛カルビダブル
週に一度のお楽しみ。
カルビ美味しいよカルビ。
軽い晩酌にチーズを追加。
あれだけカルビ食べたのに…
もしかして:食欲暴走期？
そういう時に追加で食べるものこそMeet Egg Cheese！
って、もしや昼間眠かった理由って、食欲暴走と同じヤツか…？
ＭＥＣ食を実践中☆
うまく動けば(そして調査がはかどれば)早く帰れるかも！
朝食:ネギ塩チキン入りココット
卵とチキンで気合を入れてみる。
※ただの夕飯の再利用
昼食:実験タイムinサイゼリヤ
青豆のサラダ(温玉付き)に温玉1個追加
更に粉チーズたっぷり
お財布に優しいお値段…
先日のMEC食千葉オフでミノルさんがやっていた食べ方をまねっこしてみました。
で、何が実験なのかと言うと、
・この量で足りるかどうか
・青豆の糖質量に耐えられるかどうか
の二本立てです。
食べてみると、思ったより青豆が多くて苦戦。
納豆でも思いましたが、豆ってお腹が張る感じがするのですねえ…
※効果には個人差があります
そしてランチ後軽い眠気がががーーー
この糖質量に耐えきれなかったのか、この満腹感に耐えきれなかったのか、
どうにも判断に悩む眠気でした。
※効果には個人差が(ry
これならお昼が安くあがる！ とか思ったんですけどw
間食:チーズ
(写真無し)
いつものおやつタイム。
6Pチーズをガッツリ行きました。
特に腹持ちは問題無かったのですが、眠くなる時点でアウトかなー(;^_^A
たまにはいいですけど、毎日は無理ですね。残念。
何とか仕事もひと段落。
ツールの効果、思ったより良かったかな？
夕食:松屋の牛カルビダブル
週に一度のお楽しみ。
カルビ美味しいよカルビ。
軽い晩酌にチーズを追加。
あれだけカルビ食べたのに…
もしかして:食欲暴走期？
そういう時に追加で食べるものこそMeet Egg Cheese！
って、もしや昼間眠かった理由って、食欲暴走と同じヤツか…？
ＭＥＣ食を実践中☆
[0回]
今日も蒸し暑いー！
あまりの暑さにマスクできなくなってきました。
最近風邪ひいてないのですが、まだ防御はしておいた方がいいかなぁ…
朝食:ネギ塩チキンのココット
久しぶりにココットにしてみました。
ちと加熱し過ぎたか…
昼食:サイゼリヤでいつもの
辛味チキン＆トマトとモッツアレラのサラダ。
チーズはチビチビと口に運んでカムカムしております。
でもトマトは、汁がこぼれるので1口で食べちゃうしか…!
間食:チーズ
(写真無し)
コンビニでベビーチーズを買って来てカムカム。
ああもう、本気で職場に冷蔵庫が欲しいーー！
(無茶言うな)
仕事でデータ解析をするために、accessでツール(ただのクエリですが)作成中。
こういう作業大好き〜。
(おいらは自他共に認める「プログラミングが大好物のヘ⚪︎タイさん」ですw)
本当ならツールくらい他の人でも作れるだろう(むしろ作れなきゃアカン)と
言いたいところではありますがorz
夕食:西友のお惣菜ズ(ネギ塩チキン、タコとワカメの酢の物、蒸し鶏とくらげの和え物、イカの唐揚げ)
相方さんが買っておいてくれました。
ありがとうー！
明日は松屋デーなんですが、何時に帰れるかねぇ…
ＭＥＣ食を実践中☆
あまりの暑さにマスクできなくなってきました。
最近風邪ひいてないのですが、まだ防御はしておいた方がいいかなぁ…
朝食:ネギ塩チキンのココット
久しぶりにココットにしてみました。
ちと加熱し過ぎたか…
昼食:サイゼリヤでいつもの
辛味チキン＆トマトとモッツアレラのサラダ。
チーズはチビチビと口に運んでカムカムしております。
でもトマトは、汁がこぼれるので1口で食べちゃうしか…!
間食:チーズ
(写真無し)
コンビニでベビーチーズを買って来てカムカム。
ああもう、本気で職場に冷蔵庫が欲しいーー！
(無茶言うな)
仕事でデータ解析をするために、accessでツール(ただのクエリですが)作成中。
こういう作業大好き〜。
(おいらは自他共に認める「プログラミングが大好物のヘ⚪︎タイさん」ですw)
本当ならツールくらい他の人でも作れるだろう(むしろ作れなきゃアカン)と
言いたいところではありますがorz
夕食:西友のお惣菜ズ(ネギ塩チキン、タコとワカメの酢の物、蒸し鶏とくらげの和え物、イカの唐揚げ)
相方さんが買っておいてくれました。
ありがとうー！
明日は松屋デーなんですが、何時に帰れるかねぇ…
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
昔は汗をほとんどかきませんでした。
周りが暑い暑い言う中で一人涼しい顔をしていました。
でも冷房にはめっぽう弱くて、周りが暑い暑い言う中(冷房が効いていても暑いらしい)
一人で寒い寒い言ってました。
糖質制限を一年やって、MEC食を3ヶ月やった今、
あんなに寒がりだった自分が、暑くて暑くてたまりません(;^_^A
(さすがに冷房が効いていれば涼しいです)
もちろん当時より気温も上がってるので、正確な比較はできないと思いますが、
少なくとも冷房に弱いのは治りました！
朝食:昨夜の残り
たまごでも落とそうと思ったのですが、結構量があったのでやめました。
砂肝カムカム美味しいです。
昼食:ミックスグリル-付け合わせ
なぜか食べたくてガッツリと肉。
お前さん、朝も肉だったよね？(;^_^A
間食:チーズ
(写真無し)
今日はチーズが足りてない気配。
夜呑みながらちびちびやろうか…
あ、ワイン冷やしてないorz
夕食:西友のお惣菜(ネギ塩チキン、蒸し鶏とくらげの和え物半量ずつ)、ゆでたまご
チーズはダメでも卵は食べるぞー！
ネギ塩チキン美味しいよネギ塩チキン。
割とカムカムしやすいし、糖質が低めなのも良いw
晩酌は結局糖類ゼロハイボール。
そもそもワインを飲むような時間はありませんでした…
明日はもっと帰り遅いかも。
幸せなお休みのために頑張ろう。
ＭＥＣ食を実践中☆
周りが暑い暑い言う中で一人涼しい顔をしていました。
でも冷房にはめっぽう弱くて、周りが暑い暑い言う中(冷房が効いていても暑いらしい)
一人で寒い寒い言ってました。
糖質制限を一年やって、MEC食を3ヶ月やった今、
あんなに寒がりだった自分が、暑くて暑くてたまりません(;^_^A
(さすがに冷房が効いていれば涼しいです)
もちろん当時より気温も上がってるので、正確な比較はできないと思いますが、
少なくとも冷房に弱いのは治りました！
朝食:昨夜の残り
たまごでも落とそうと思ったのですが、結構量があったのでやめました。
砂肝カムカム美味しいです。
昼食:ミックスグリル-付け合わせ
なぜか食べたくてガッツリと肉。
お前さん、朝も肉だったよね？(;^_^A
間食:チーズ
(写真無し)
今日はチーズが足りてない気配。
夜呑みながらちびちびやろうか…
あ、ワイン冷やしてないorz
夕食:西友のお惣菜(ネギ塩チキン、蒸し鶏とくらげの和え物半量ずつ)、ゆでたまご
チーズはダメでも卵は食べるぞー！
ネギ塩チキン美味しいよネギ塩チキン。
割とカムカムしやすいし、糖質が低めなのも良いw
晩酌は結局糖類ゼロハイボール。
そもそもワインを飲むような時間はありませんでした…
明日はもっと帰り遅いかも。
幸せなお休みのために頑張ろう。
ＭＥＣ食を実践中☆[1回]
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