WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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今日は休日出勤して仕事に集中する所存。
そして帰りは待ち合わせて地鶏祭りだー！
朝食:ウインナーの巣篭もり卵 チーズのっけ 糖質5gくらい
真ん中のチーズはラップにくっついて持って行かれたorz
昼食:ミックスグリル＆ほうれん草ソテー 糖質10gくらい？
最早定番化(常連化)した気がするけど気にしないw
肉食べて午後もお仕事なり。
夕食:塚田農場で地鶏パラダイス 糖質？ 知らぬ！w
あ、お酒は焼酎オンリーですよ(;^_^A
まずはチキン南蛮
続いて砂肝のニンニクバター柚子胡椒ソース
さらに鶏皮のポン酢和え
そして意図せぬボーナスが…
砂糖じょうゆ、めちゃめちゃ甘すぎるorz
しいたけのつくねのっけ南蛮
軟骨入りのつくねが美味(*^_^*)
豚バラ炭火焼き
以上、二人で平らげました(;^_^A
南蛮の甘酢ソースとボーナスが糖質高そうでしたが、概ね糖質低そうなメニューが多かったですね。
やっぱり居酒屋は良いわ〜
ＭＥＣ食を実践中☆
そして帰りは待ち合わせて地鶏祭りだー！
朝食:ウインナーの巣篭もり卵 チーズのっけ 糖質5gくらい
真ん中のチーズはラップにくっついて持って行かれたorz
昼食:ミックスグリル＆ほうれん草ソテー 糖質10gくらい？
最早定番化(常連化)した気がするけど気にしないw
肉食べて午後もお仕事なり。
夕食:塚田農場で地鶏パラダイス 糖質？ 知らぬ！w
あ、お酒は焼酎オンリーですよ(;^_^A
まずはチキン南蛮
続いて砂肝のニンニクバター柚子胡椒ソース
さらに鶏皮のポン酢和え
そして意図せぬボーナスが…
砂糖じょうゆ、めちゃめちゃ甘すぎるorz
しいたけのつくねのっけ南蛮
軟骨入りのつくねが美味(*^_^*)
豚バラ炭火焼き
以上、二人で平らげました(;^_^A
南蛮の甘酢ソースとボーナスが糖質高そうでしたが、概ね糖質低そうなメニューが多かったですね。
やっぱり居酒屋は良いわ〜
ＭＥＣ食を実践中☆
[0回]
まだ物足りなさがあるけど、我慢できるようになってきたからマシになってると思いたい…
朝食:ウインナーの巣篭もりたまご チーズのっけ 糖質6gくらい
うう、チーズ多めがやめられない…
昼食:からあげの甘酢だれ＆小鉢色々(かっぽうぎ) 糖質30gくらいありそう
今日も同僚と外食です。
社食使うのに電子マネーが必要なんですが、まだ用意出来無いそうで。
夕食:ネギ塩チキン＆とり梅しそ竜田揚げ＆ワカメとタコの酢の物 糖質20gくらい
体調が微妙につき、惣菜コース＆アルコール抜きで。
ここ数日、糖質多めな気がするのでそのせいもあるかも。
そういえば間食してないやw
このまま間食無しが習慣化してくれないかしらん。
ＭＥＣ食を実践中☆
朝食:ウインナーの巣篭もりたまご チーズのっけ 糖質6gくらい
うう、チーズ多めがやめられない…
昼食:からあげの甘酢だれ＆小鉢色々(かっぽうぎ) 糖質30gくらいありそう
今日も同僚と外食です。
社食使うのに電子マネーが必要なんですが、まだ用意出来無いそうで。
夕食:ネギ塩チキン＆とり梅しそ竜田揚げ＆ワカメとタコの酢の物 糖質20gくらい
体調が微妙につき、惣菜コース＆アルコール抜きで。
ここ数日、糖質多めな気がするのでそのせいもあるかも。
そういえば間食してないやw
このまま間食無しが習慣化してくれないかしらん。
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
朝食:油揚げメンチ(昨夜の残り)＆チーズ 糖質3gくらい
昨夜は盛り付けてみたはいいのですが
実は多すぎて食べきれなかったのです(;^_^A
昼食:ハムカツ＆おからサラダ 糖質気にしない
分厚いハムカツ。市販品なので糖質高いです(;^_^A
衣サクサクで美味しゅうございました〜
間食:ファイバーチョコ蒸しパン 糖質3gくらい
昨日と同じw
夕食:鶏ももソテー＆エリンギとアボカドのソテー 糖質3gくらい
結構な量ですが食べ切りました。
後悔はしていない。
夜はまたとろ角。
うーまーしー。
ＭＥＣ食を実践中☆
昨夜は盛り付けてみたはいいのですが
実は多すぎて食べきれなかったのです(;^_^A
昼食:ハムカツ＆おからサラダ 糖質気にしない
分厚いハムカツ。市販品なので糖質高いです(;^_^A
衣サクサクで美味しゅうございました〜
間食:ファイバーチョコ蒸しパン 糖質3gくらい
昨日と同じw
夕食:鶏ももソテー＆エリンギとアボカドのソテー 糖質3gくらい
結構な量ですが食べ切りました。
後悔はしていない。
夜はまたとろ角。
うーまーしー。
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
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