WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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朝食:ネギ塩チキン(西友) 糖質8gくらい
昨日多めに買った残りw
昼食:豚しゃぶサラダ 葱塩麹だれ 糖質15gくらい
今日も安心定食〜♩
間食:ペプシゼロネックスとアーモンド＆マカダミア(サークルK) 糖質たぶん5gくらい
(写真無し)
どうしてもね…お腹が空いちゃうんだ…(;^_^A
夕食:松屋の新商品 ダッカルビ風鶏の甘辛味噌炒め Wサイズw 糖質はサラダ込み全量で38gくらい
相方さんが買ってきてくれました。
新商品だひゃっふー！ ←新しもの好き
味付けはちと甘すぎたけど、ちゃんと美味しかったです。
タレを極力残したから、摂取糖質は30gくらいかな…
そうであって欲しい(;^_^A
食後すぐに糖質摂取系の眠気が来ましたが、割と軽かったから大丈夫だと思うw
ＭＥＣ食を実践中☆
昨日多めに買った残りw
昼食:豚しゃぶサラダ 葱塩麹だれ 糖質15gくらい
今日も安心定食〜♩
間食:ペプシゼロネックスとアーモンド＆マカダミア(サークルK) 糖質たぶん5gくらい
(写真無し)
どうしてもね…お腹が空いちゃうんだ…(;^_^A
夕食:松屋の新商品 ダッカルビ風鶏の甘辛味噌炒め Wサイズw 糖質はサラダ込み全量で38gくらい
相方さんが買ってきてくれました。
新商品だひゃっふー！ ←新しもの好き
味付けはちと甘すぎたけど、ちゃんと美味しかったです。
タレを極力残したから、摂取糖質は30gくらいかな…
そうであって欲しい(;^_^A
食後すぐに糖質摂取系の眠気が来ましたが、割と軽かったから大丈夫だと思うw
ＭＥＣ食を実践中☆
[0回]
昨夜は友達の家に泊めてもらってしまいました(;^_^A
会話は尽きず、楽しい時間を過ごせました。
ただWIFIの電波がイマイチだったので日記更新できず(;^_^A
朝食:ウインナーの巣篭もりたまご チーズのっけ 糖質6gくらい
糖質制限に興味を持ってくれているのをいいことに、普段の朝食に引き摺り込んでみましたw
気に入ってくれたので良かった(*^_^*)
昼食:豚肉と野菜の蒸し鍋＆ねばトロ豆腐 (大戸屋) 糖質不明 20g超えちゃったかなあ
メニュー見た時点でとろろの存在に気づかなかったorz
美味しくいただきましたけど(;^_^A
間食:チーズたっぷり 糖質2g未満
何故か口ざみしくてチーズを…
夕食:鶏肉のカレー焼き＆ニンニク醤油焼き＆もやしとえのきの炒めもの 糖質5gくらい
昨日今日と糖質多めだったので、夜は控える方向で(;^_^A
でもお酒飲んでます(苦笑)
明日からまた仕事だーいorz
ＭＥＣ食を実践中☆
会話は尽きず、楽しい時間を過ごせました。
ただWIFIの電波がイマイチだったので日記更新できず(;^_^A
朝食:ウインナーの巣篭もりたまご チーズのっけ 糖質6gくらい
糖質制限に興味を持ってくれているのをいいことに、普段の朝食に引き摺り込んでみましたw
気に入ってくれたので良かった(*^_^*)
昼食:豚肉と野菜の蒸し鍋＆ねばトロ豆腐 (大戸屋) 糖質不明 20g超えちゃったかなあ
メニュー見た時点でとろろの存在に気づかなかったorz
美味しくいただきましたけど(;^_^A
間食:チーズたっぷり 糖質2g未満
何故か口ざみしくてチーズを…
夕食:鶏肉のカレー焼き＆ニンニク醤油焼き＆もやしとえのきの炒めもの 糖質5gくらい
昨日今日と糖質多めだったので、夜は控える方向で(;^_^A
でもお酒飲んでます(苦笑)
明日からまた仕事だーいorz
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
朝食:昨夜のスープの残り 糖質10gくらい
よそってみたら、たっぷり二杯分は残っていたorz
まさかこの私がスープだけで満腹になるなんて・・・！
でもあとでお腹空きそうだなあ(;^_^A
通勤時、だいぶ体の重さが抜けてきたのを感じる。
あと二日で薬も飲み切れるから、そうしたらまた元に戻れるかな？
今この文章を書いていて、身体が軽い状態が「元の状態」だと思うようになっていたことに気がつきました。
もうこの軽さは手放せないなあ。
糖質制限続けていく理由がひとつ増えた♪
昼食:白糸鱈のサラダ仕立て スイートチリソース 糖質25gくらい
うっかり間違えて注文してしまいましたorz
先払い(しかも電子マネー)なので取り消しも効かず・・・とほほ。
まあ昼食だし、そこまで糖質過多でもないので諦めます(;^_^A
せめてもの抵抗でソースは極力残しました。あとプチトマトも。
それにしても甘い・・・orz
昼食でやっちゃったので、散歩をしようと外に出たら、凄まじい強風・・・orz
普段の半分のショートコースしか歩けませんでした。とほほその２。
やっぱりねむい・・・(_ _).｡o○
午後大丈夫かしら・・・
間食:ゆで卵＆ベビーチーズ 糖質1gくらい
眠気は乗り切ったけど空腹感に負けましたorz
せめてもの抵抗で糖質の低い組み合わせに。
夕食:もやしと豚肉とほうれん草と塩豆腐の炒め物 糖質3gくらい
更にチーズ 糖質1g未満
塩豆腐チャンプルだけでいけると思ったのに、物足りなさに負けたでござるorz
ある程度油脂を摂らないと満足出来ない模様です・・・とほほその３。
晩酌気分のノンアルコールカクテル(糖質3gくらい)を飲みつつ記事up。
そろそろ寝なくてはならぬ・・・
ＭＥＣ食を実践中☆
よそってみたら、たっぷり二杯分は残っていたorz
まさかこの私がスープだけで満腹になるなんて・・・！
でもあとでお腹空きそうだなあ(;^_^A
通勤時、だいぶ体の重さが抜けてきたのを感じる。
あと二日で薬も飲み切れるから、そうしたらまた元に戻れるかな？
今この文章を書いていて、身体が軽い状態が「元の状態」だと思うようになっていたことに気がつきました。
もうこの軽さは手放せないなあ。
糖質制限続けていく理由がひとつ増えた♪
昼食:白糸鱈のサラダ仕立て スイートチリソース 糖質25gくらい
うっかり間違えて注文してしまいましたorz
先払い(しかも電子マネー)なので取り消しも効かず・・・とほほ。
まあ昼食だし、そこまで糖質過多でもないので諦めます(;^_^A
せめてもの抵抗でソースは極力残しました。あとプチトマトも。
それにしても甘い・・・orz
昼食でやっちゃったので、散歩をしようと外に出たら、凄まじい強風・・・orz
普段の半分のショートコースしか歩けませんでした。とほほその２。
やっぱりねむい・・・(_ _).｡o○
午後大丈夫かしら・・・
間食:ゆで卵＆ベビーチーズ 糖質1gくらい
眠気は乗り切ったけど空腹感に負けましたorz
せめてもの抵抗で糖質の低い組み合わせに。
夕食:もやしと豚肉とほうれん草と塩豆腐の炒め物 糖質3gくらい
更にチーズ 糖質1g未満
塩豆腐チャンプルだけでいけると思ったのに、物足りなさに負けたでござるorz
ある程度油脂を摂らないと満足出来ない模様です・・・とほほその３。
晩酌気分のノンアルコールカクテル(糖質3gくらい)を飲みつつ記事up。
そろそろ寝なくてはならぬ・・・
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
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